Algemene voorstelling

Wat is synchro?

Synchroonzwemmen wordt ook al eens waterballet genoemd, omdat het te vergelijken is met ballet in het water. Op muziek maak je sierlijke bewegingen met je armen en benen, maar dan in het water. Het is een sport die veel techniek vereist: verschillende zwemstijlen, apnée (onder water zonder ademhaling), kracht (de bodem van het zwembad mag niet gebruikt worden), lenigheid en gevoel voor ritme. Daarnaast is het een echte teamsport waar teamspirit centraal staat.

Sinds kort kreeg de sport een nieuwe naam: artistiek zwemmen.

Neem zeker ook eens een kijkje op onze Facebookpagina 'KZNA Synchro Aalst'. Hier posten we regelmatig foto's of filmpjes van onze activiteiten.

Hoe beginnen?

Voel jij je helemaal thuis in het water?
Kan je minstens 25m zwemmen?
Hou je van bewegen op muziek en acrobatische stunts?
En ben je klaar voor een nieuwe uitdaging met veel nieuwe vrienden?
Dan is synchroonzwemmen echt iets voor jou!

In september 2021 starten we met een nieuwe reeks van 4 initiatielessen indien de coronamaatregelen dit toelaten. Op deze manier kunnen kinderen hun eerste stapjes in de synchro-wereld zetten en kennismaken met de verschillende aspecten van het synchroonzwemmen. Deze initiatielessen (4 lessen) komen neer op €10 en worden verrekend met het lidgeld na aansluiting bij onze afdeling.

Bij het synchroonzwemmen worden wedstrijden in leefstijdscategoriën gezwommen waardoor het belangrijk is om op jonge leeftijd al te beginnen. Daarom richten wij ons vooral op starters tussen 5 en 10 jaar. Tijdens de initiatielessen wordt er ook getest of de meisjes klaar zijn om te starten met synchroonzwemmen, dit betekent dat ze voldoende moeten kunnen zwemmen en dat ze hun lichaam voldoende moeten kennen om enkele basistechnieken aan te leren.

De eerstvolgende initiatielessen vinden plaats op donderdagen 2, 9, 16 en 23 september 2021 van 19u00 tot 20u30. Indien uw dochter/zoon graag deelneemt of u wenst meer informatie, stuur ons dan een mailtje via artistiekzwemmen@neptunusaalst.be.

Voor september 2021 hebben we reeds het maximaal mogelijke aantal inschrijvingen ontvangen. Je kan je dochter of zoon wel al opgeven voor de initiatielessen van januari 2022.

De initiatielessen kunt u ook vinden op https://www.uitinvlaanderen.be/agenda/e/initiatie-lessen-artistiek-zwemmen/fa207a76-1a80-440f-b4b9-43961279fe1b

Het daaropvolgende instapmoment is gepland in januari 2022.

Wat heb je nodig?

Naast een gezonde dosis inzet, hebben de meisjes ook een zwempak, badmuts, neusknijper, zwembril en badhanddoek nodig. Voorzie voor alle zekerheid een extra badmuts en neusknijper! Teams in competitieverband hebben daarnaast ook een zwart badpak en een witte badmuts nodig voor de deelname aan wedstrijden.

Zwemvereisten

Wij verwachten van de startende waterballerina’s dat ze de zwemtechnieken van schoolslag voldoende beheersen en 25m kunnen zwemmen. Ze mogen niet bang zijn om in het water op de rug te gaan liggen of om met het hoofd onder water te gaan.

Indeling groepen

In onze club hebben we zowel teams die competitie doen als teams die de sport op een recreatieve manier beoefenen. In het seizoen 2020-2021 hebben we volgende groepen:

Zeemeerminnen: +- 5-12 jarigen
Starten doen we bij de zeemeerminnen. We leren de basis van het synchroonzwemmen aan en oefenen voor het eerste brevet. Dit doen we op een af en toe speelse maar toch zeer leerzame manier. Hierna stromen we door naar de waternimfen.

Waternimfen: +- 6-12 jarigen
De waternimfen is een leuke groep waar meisje die brevet 1 hebben gehaald oefenen op brevet 2. Onderweg leren ze ook veel andere leuke zaken zoals een nummer voor op onze spektakelshow en ze maken vrienden voor het leven.

Préminiemen: +- 7-12 jarigen
De préminiemen zijn op weg om hun derde brevet te halen maar maken onderweg ook veel plezier! Zij bereiden zich ook voor op hun allereerste synchro-wedstrijd!

Miniemen: +- 9-12 jarigen
De miniemen is een competitieteam waarbij meisjes tot 12 jaar hun eerste ervaringen binnen de competitiewereld opdoen. Dit wil zeggen dat ze hun drie brevetten behaald hebben. Er wordt al wat meer getraind binnen dit team. De focus ligt op het realiseren van een sterke basis op vlak van techniek, kracht, lenigheid, vormspanning en conditie.

Kadetten: +- 13-15 jarigen
Bij de kadetten hebben we als hoofddoel deelnemen aan wedstrijden en op basis van de uitslagen onszelf steeds naar een hoger niveau tillen. Hiervoor hebben we drie keer per week training om elk onderdeel (techniek, vormspanning, elegantie,...) voldoende aan bod te laten komen. Na de wedstrijden verleggen we onze focus op de show die we jaarlijks organiseren als mooie afsluiter van het seizoen.

Recrea Kadetten: +- 11-16 jarigen
Welkom bij de recreakadetten. In deze recreagroep proberen we ons creatief en expressief te uiten. We focussen vooral op het neerzetten van een prachtige show.

Junioren: +- 16-18 jarigen
Voor het eerst in lange tijd beschikt onze afdeling ook over een competitieteam in de categorie ‘junioren’. Deze zeven gemotiveerde zwemsters trainen twee maal per week en werken kei hard om de nieuwe technische elementen onder de knie te krijgen. Ze hopen begin 2021 te kunnen schitteren op het Vlaams (en Belgisch) kampioenschap met zowel een vrije als technische routine. Daarna wordt er stevig doorgetraind opdat ze ook op onze jaarlijkse show het beste van zichzelf kunnen geven.

Senioren-Masters-Trainsters: +- 18 jaar en ouder
Dit team bestaat vooral uit trainsters of zwemsters die vroeger nog competitie hebben gedaan. Zij gaan elk jaar een keertje extra op stage zodat ze op de show ook een aantal mooie nummers kunnen brengen.

Duetten en soli (Brevetgroepen, Miniemen, Kadetten en Junioren)
Dit jaar geven we opnieuw enkele meisjes binnen onze competitieteams de kans om op de wedstrijden ook aan te treden met een duet of solo. Zij krijgen ongeveer één extra training per twee weken, waarbij er zowel wordt gefocust op het aanleren van een uitdagende routine als op het verbeteren van hun techniek.
 

Ouders

Bij de organisatie van evenementen (bv. show) rekenen we ook op een helpende hand en de creativiteit van de ouders. Zo kan u bij de voorbereiding van de show deel uitmaken van een werkgroep om bv. kostuums te maken, een decor te bouwen enz ... Tijdens de show zelf kan u helpen met belichting, schminken, gelatineren, ...

Reglement

  1. Iedereen moet minstens 10 minuten vóór aanvang van de training in de inkomhal aanwezig zijn, zodat we stipt naar binnen kunnen gaan.
  2. Bij voorziene afwezigheid dient de trainster ten laatste 3 uur vóór aanvang gewaarschuwd te worden.
  3. Aangezien synchro een teamsport is, ben je verplicht 7 op de 10 trainingen aanwezig te zijn! Dit is niet alleen van belang voor jezelf maar ook ten opzichte van het team! Bij overtreding van deze regel zullen er maatregelen genomen worden vb: niet meezwemmen van het team. Ook extra trainingen zijn verplicht.
  4. Wij verwachten dat je je voor de volle 100% inzet en goed meewerkt, zowel in als buiten het zwembad.
  5. Als je gekwetst bent of niet mag zwemmen, probeer dan toch te komen zodat je mee kan droogtrainen.
  6. Indien je wil deelnemen aan de show ben je verplicht aanwezig te zijn op de ministage en op de algemene repetitie!
  7. Je geld en andere waardevolle dingen geef je aan je trainster. Na de training krijg je dan alles terug. Wij zijn niet verantwoordelijk voor diefstal van materiaal dat blijft liggen.

Vergeet vooral niet dat waterballet een teamsport is!

Activiteiten

  • Competities (Vlaamse en Belgische kampioenschappen)
  • Stage: elk jaar in augustus gaan we een 5-tal dagen op stage ter voorbereiding van de show
  • 2 à 3 ministages (volledige dag training)
  • 3 à 4 verplichte trainingen (voor groepsnummers)
  • Show: elk jaar geven we een presentatie van ons kunnen
  • Groepsactiviteit (bv. pretpark)

Brochure

Hieronder kun je onze brochure downloaden.

BijlageGrootte
Brochure_Synchro_2020.pdf907.32 KB